TRANSPORT GRATUIT
pentru toate comenzile peste 199.99 Lei
Alergare
Article slider
18.
Jan
2021
Runners
Una din greșelile frecvente ale sportivilor începători este că vor să alerge (prea) mult din prima zi de antrenament. Nu este nicio rușine să începi încet, chiar este recomandat. Pentru a evita accidentările și pentru a te bucura...
15.
Dec
2020
Runners
Ca în orice domeniu, începutul este cel mai greu. La fel este și în cazul primului antrenament. Poate fi dificil să te decizi cât să alergi și la ce ritm să o faci, așa că astăzi venim către tine cu câteva recomandări...
26.
Nov
2020
Runners
Pe scurt, totul trebuie să se facă gradual, trepat, astfel încât corpul tău să se poată adapta cu ușurință noului stil de viață, fără a fi supus unui șoc.
18.
Nov
2020
Runners
Fie că este practicată de amatori entuziaști sau de profesioniști, alergarea constantă poate să vină cu o multitudine de beneficii.
Cu toții ne-am întrebat la un moment dat, de ce să încep să alerg? Care sunt beneficiile alergării și ...
